Senam Aerobic di YPSA diadakan setiap hari sabtu bagi seluruh civitas di YPSA baik dari Ketua Harian Kepala Sekolah, Kepala Bagian, Guru Wali kelas, Tas, Siswa, CS dan Security.Senam aerobik merupakan salah satu bidang olah raga yang memadukan seni gerak yang diiringi dengan musik.
Dalam senam aerobik gerakan olahraga dilakukan secara berirama dan menggunakan otot-otot serta memerlukan energi yang lebih.
1. Meningkatkan kebugaran tubuh
2. Meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh
3. Melawan depresi
4. Membentuk tubuh indah
5. Mencegah penyakit berbahaya
6. Meningkatkan kinerja paru-paru
7. Meningkatkan koordinasi tubuh
(kutipan: http://www.anneahira.com/pengertian-senam-aerobik.htm)
Begitu pentingnya manfaat dari pada senam aerobic ini, maka di Yayasan Pendidikan Shafiyyatul Amaliyyah memberikan fasilitas/kesempatan kepada semua civitasnya untuk melakukan olahraga secara bersama-sama pada setiap hari Sabtu pagi sebelum aktivitas lain dimulai.
Harapan ke depan kepada seluruh civitas dengan adanya senam aerobic dapat meningkatkan kecerdasan secara fisik (Physical Quation), menjadikan badan lebih sehat, sehingga dapat meningkatkan kinerja untuk bekerja dan belajar bagi siswa/i lebih aktif.
Posting Komentar